舌尖上的春天 零污染野菜吃好健康好滋味（3）

　　马齿苋

　　马齿苋能降低血糖浓度、保持血糖恒定，对糖尿病有一定的作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食、凉拌、做馅都可以。如大蒜拌马齿菜、马齿菜炒鸡蛋、马齿菜馅包子、马齿菜粥等。

马齿苋团子

　　马齿苋团子

　　将一份燕麦面粉和二份高筋面粉一份豆渣加酵母和水和放在面包机中和成雪花状，再启动发面档发好的面团。

　　马齿苋洗净淋水，改刀放一点儿盐拌均匀。

　　将发好的面团排气后擀成片，将马齿苋包在面片中间包好。

　　入笼蒸二十分钟，停火后等几分钟开锅。

　　工具：九阳面包机MB045Y01A

九阳面包机MB045Y01A

　　想要美味又健康的面包不如在家DIY，前不久九阳推出了一款非常实用的面包机，外观设计可爱，功能也足够日常家庭使用，最重要的价格仅有四百元左右，相当划算。

　　九阳MB045Y01A面包机是九阳健康早餐系列中的一款，白色和粉色的外观设计特别受女性朋友欢迎。

　　特有营养面包功能，配合倍U烘焙技术，带来美味的同时更确保营养。

　　除了特色的营养面包之外MB045Y01A还能制作西式蛋糕、全麦面包、法式面包。当然不仅这些常规功能，它还有快速和面、烘烤翻热等丰富功能，满足不同口味需求。

　　内部健康精陶面包桶，不粘耐磨更方便清洗。只有美味没有清洁困扰。