大暑节气谈养生 吃喝玩乐让你轻松一夏（5）

　　大暑应该怎么吃？

　　夏季天气非常炎热，随着流汗人们身体中的营养物质也随之被大量消耗，因此越是天气没有食欲，就更不能忽略营养的补充。因此在饮食方面要注意烹饪清淡，营养丰富，粥和果蔬汁无疑成为大暑节气养生的首选，既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。

　　不仅如此，夏季各色鲜果上市，不妨选择西红柿、西瓜、甜瓜、桃子等富含维生素和微量元素的水果制作成果汁，适当代替白开水，不仅能够缓解夏季的暑热，还能避免因大量出汗而导致的水中毒。

　　另外，由于夏日人体的新陈代谢也随之加快，因此还需要增加蛋白质的供应，如果觉得猪、牛、羊肉太过肥腻，不妨选择豆腐或者是鸡、鸭等禽类。在烹饪时可以选择电饭锅煲煮或微波炉烹饪，脱油脱盐，即补充了蛋白质还不必担心造成肠胃负担。

　　推荐：美的EG823MF3-NW微波炉

　　美的EG823MF3-NW微波炉外观为经典的黑白设计，拥有23L的大容量设计，满足全家人的美食需求。内胆为抗菌纳米银，有效提升热效率，具备烧烤功能，烧烤功率1000W，微波功率800W。钻面反射腔体，黑晶大面板，加热更均匀。防辐射门，从细节保护健康，防水设计，支持电子杀菌除味。

美的EG823MF3-NW微波炉外观

　　触控式操作面板，功能丰富多样，10秒热面包、2分热米饭，一键轻松搞定。不仅能满足你平常的热饭需要，还可以蒸鱼、烤肉、煮饭、烤鸡翅等“十八般武艺”全面满足你和家人的烹饪要求。

美的EG823MF3-NW微波炉多种菜单选择

　　这是一款微电脑控制平板式微波炉，配备美的360°放水墙，使用更安全、更放心。侧面的散热孔设计，有效散热，提升微波率使用寿命。

美的EG823MF3-NW微波炉多角度展示

　　钻石型反射纳米银内胆，128颗钻石型反射微波，受热更均匀耐高温，升级型内胆的形象特征。黑色进口面板，高贵、高品质、高密度材料，耐磨又耐刮，坚固。表面光滑，加热更均匀，清洁方便，拿取食物更容易，真实材质，使用不变色。抗菌易清洗，抗菌率达99%。

　　一句话点评：美的EG823MF3-NW是一款具备蒸烤功能的微波炉，23L大容量，1000W大烧烤功率，防辐射、防水等设计同样贴心。抗菌纳米银内胆，智能操作触控按键等，都让这款产品的性价比陡增。