小暑节气话养生 吃喝玩乐也能享受健康（5）

　　4、绿豆

　　绿豆性味甘凉，有清热解毒之功效。夏天人体出汗多，体液损失较大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法。它既能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。

　　煮绿豆汤要控制好时长。由于绿豆的防暑活性成分可能主要以多酚类抗氧化物质为主，保持它们的活性，对于绿豆的防暑功效十分重要。在煮制中应盖上锅盖，尽量减少与氧气的接触面积。同时，煮制时不妨把煮沸10分钟之内的汤取出单独饮用。

　　绿豆汤

　　将绿豆放在电水壶里，注意不要太多，然后加水，八分满就可以，按下去煮，我的水壶好象是800W的，约4分钟左右开。自动跳了后就不用管啦。然后等15分钟后再按下去煮。再开后等5到10分钟就可以喝到绿豆汤，豆子全部烂了.....

　　其实你要是很上火，第一次煮开后泡15分钟时就可以喝了，没开花的豆汤比较绿，也比较去火，开了花的豆比较解毒，豆子好吃。

　　工具：ISMAL小智电水壶

ISMAL小智电水壶

　　新手奶爸奶妈想要冲一瓶真正合格的配方奶粉吗?让配方奶粉冲调过程中所需的除氯、准确控温(温度过高会破坏蛋白质导，过低导致营养元素无法释放)，最好还能即冲即饮(以免滋长细菌或滋生细菌导致宝宝腹泻)等众多步骤再也不成问题?好吧它的除氯、预约、提醒功能分分钟就能解决这些问题!还内置了多个品牌配方奶粉的官方建议的冲调模式，保证最佳冲调效果。

　　想成为妹纸们心里的暖男?不要只会傻傻对妹纸说“多喝水，早点睡”了，给妹纸买包奶粉和水壶，远程操控水壶烧水除氯后，调到让妹纸胃暖心暖的温度。小智还能主动学习你的使用习惯，就算偶尔你赶工忘了，它也会自告奋勇地烧好水。小智只能帮你到这里了：)。

　　ISMAL小智电水壶选用奥氏体304材质，具有强度高、耐高温、耐腐蚀、导热低等特点。

　　壶盖采用分离式设计，中间的圆形部分为按压式开关，轻按后圆形按钮会自动升起，可以当做提手很方便的拿起壶盖。

　　隔热塑胶材质的手柄，与壶身连接采用一体成型的不锈钢板，连接件高度与壶身高度一致，使手柄和壶身形成了统一的整体，为手柄提拉的承载能力提供了保障。

　　壶身容器部分采用耐强冷热冲击的高硼硅玻璃材质， 表面印有水位刻度，从最低0.5L到最高为1.7L满足不同用水需求，相当贴心的的一款产品。