美女从内而外 母亲节打造妈妈养生餐（5）

　　尽量购买天然有机食品

　　一般来说，天然有机食品含有更多有价值的营养物质，因为它们生长的土壤基本没有被过度耕种，土壤中含有比较丰富的矿物质，而且也没有被化学制品污染过。

　　如果你食用乳制品，一定要选购有机品牌，以避免可能添加在动物饲料中的抗生素和其他化学物质。

　　在所有的乳制品中，含有乳酸菌的酸奶是最有益于健康的食品。乳酸菌之所以重要，是因为它是人体免疫系统的重要防线之一。这道防线”可以有效防止有害细菌的入侵，如真菌感染和各种病毒等。需要注意的是，食用酸奶时千万不要加热，因为这样会损失掉其中对人体有益的乳酸菌。

　　推荐工具：雅乐思养生煲YSA18

　　你还在用传统汤锅煲汤吗？厚厚的一口锅，不仅费时长，而且火候还难以掌握，实在是让人相当相当的头疼！

　　看外观你一定以为它只是一款简单的电水壶，如果是这样的话那你就大错特错了噢，它不仅能够烧水、泡茶，甚至还能煲粥、汤、制作酸奶和药膳噢，这就是本季雅乐思推出的养生煲YSA18。

雅乐思养生煲YSA18

　　毫无疑问YSA18 应该算得上是美食全能手，它特有低温感温控头，可以恒温30-40度，这样一来让它制作食物的时候可以更精准的把握食物的最佳温度，带来更全面的营养与丰富的口味。

　　内部智能处理器是这款养生煲的独创，德国进口CPU，精准性能高，智能化感应工作过程，搭配多达18种不同菜单，美味营养顺手可得。