入春不减肥一年徒伤悲 热销豆浆机助瘦身

 　　3月不减肥，4月徒伤悲，5月路人雷，6月男友没，7月被晒黑，8月待室内，9月更加肥!10月相亲累，11月无人陪，12月无三围，1月肉更肥，2月不知谁。3月份了，你还等什么?

　　立春后，天气开始暖和，穿着逐渐减少，爱美的女生们又开始新一轮减肥。喝豆浆应该算是既有效，又安全健康的减肥方法。

　　首先，喝什么豆浆?

　　豆浆是一种低热量的食物，一杯300ml的豆浆的热量只有42千卡的热量，而一杯 300ml的牛奶热量是150千卡，一杯300ml可乐热量是130千卡，一块肥瘦相间的猪肉更不得了，足足有400千卡的热量，所以，用豆浆来代替你每天饮食中的一些食物是非常理想的，可以大大减少多余热量的摄入。

　　喝什么豆浆好呢?其实喝纯豆浆已经很好了，不过有些人如果不喜欢纯豆浆的口感，或者长期喝容易喝腻，想要换着花样喝，那可以在豆浆里加点蔬果，比如香蕉、南瓜，口感都非常不错。如果想加五谷，那建议要加杂粮，比如玉米碴，新鲜玉米也好，或者燕麦之类的。

　　喝豆浆当然得有一台好的豆浆机，一是想什么时候喝就什么时候喝，非常方便;再来是从选豆到制作全由自己说了算，更有安全保障;而且，还能根据自己的需求DIY不同口味的花式豆浆，想想是不是就觉得很有动力?