一个胖子的减肥史源自新浪微博上的一条信息。无锡励志哥月减26斤，瘦身对比图引震撼!胖纸果然都是潜力股!励志哥坦言：减肥要坚持，要么付出汗水，要么做梦。
其实减肥的方法任何人都能盘点出不少，运动太累，节食太苦，吃药不健康……
难道真的没有轻轻松松减肥的方法吗?其实不然，小编接下来就来总结几个减肥不受累的小妙方。
一个胖子的减肥史 不能错过的减肥妙方
很多人知道减肥需要少吃多动，其实这并不正确，试想每天处于一种吃不饱的状态下减肥大业怎么能长久？因此吃对、动对，比吃、多动更有效。
减肥期间要注意饮食的营养均衡，少涉入油脂、盐份，这一点要从日常烹调下手，然而传统中式烹饪往往由于烹饪方法以及炊具的选择等问题难免多油、多盐，这就需要我们从烹饪的环节下手。
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