今天是端午小长假结束后第一天正式上班的日子，当然它还有另一个意义——国际奥林匹克日。当然小编相信很多正处于假日综合症中的小伙伴一定把这个日子忘了吧?
奥林匹克日说健身 正确练走假日综合症
为什么会想起这个日子呢?因为它的寓意小编个人格外喜欢，它的宗旨是鼓励世界上所有的人，不分性别、年龄或体育技能的高低，都能参与到体育活动中来。
咱们刚才也说了结束了三天的小长假很多小伙伴的身心状态还没有调整过来，在这样的时候适当的体育锻炼绝对是一个缓解不适的好选择，但是参与体育运动也有讲究，不同年龄、不同性别甚至不同职业的人各有不同，万一次错了不但健身不成反而伤身不轻噢。不仅仅是这些，运动的地点如果选错了也很糟糕。【相关阅读：公园污染赛工地？京城空气质量大调查 】
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