夏夜微凉失眠多梦? 不妨临睡前泡泡脚缓解下!

　　各位亲，夏夜微凉的晚上是否翻来覆去睡不着?是否多梦烦躁早起头晕脑胀?不妨临睡前泡泡脚缓解下!

　　对于朝九晚五的人儿们来说，坚持在睡觉前泡脚，能够起到改善睡眠作用，通过泡脚，可以调节经络，提高气血活动能力，对于改善紧张的神经，有很好的帮助，尤其是很多人睡眠质量差、睡眠糟糕，坚持泡脚，改善的效果更好哦。

　　只是临睡前用热水泡脚20分钟，压力得到了释放，睡眠质量得到了提高，何乐而不为呢?那么问题来了，泡脚你会选择什么泡脚工具?木桶?塑料盆?还是电动足浴盆?这里强烈建议大家用电动足浴盆!现今市面流行的电动足浴盆，在普通泡脚的基础上增设了许多保健功能，支持水电隔离，尤其是循环解热功能，可有效控制、保持人体感觉舒适的水温，开机后可在35～50℃之间随意调节，到达您设定的温度。自动保持恒温状态，使您尽情享受足浴按摩器带给您的舒适。

　　而且呀，时值盛夏，湿气正当令，坚持泡脚正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。今天就为大家推荐几款便捷实用的足浴盆，这个夏天好好泡脚，安心入睡。

　　1，南极人足浴盆

　　南极人足浴盆，内桶高25cm，即可以泡脚也可以蒸汽足浴按摩。全智能操作系统，轻松一键启动，操作简单。贴心水电分离技术，当有害电流出现时，自动形成保护盾，足浴更放心。6组太极按摩盘，36颗可活动按摩滚珠，足浴按摩覆盖面积广。仿真人按摩手法+仿真鹅卵石辅助按摩，光滑不伤脚体感更舒适。

　　2，蓓慈足浴盆BZ517B

　　蓓慈足浴盆，30cm桶深，暖到小腿出汗快更放松。镜面触控界面，防水与触屏兼具，操作简单易上手。安全性能高的防漏电开关，实时检测判断异常电流，一旦发现漏电，自动感应快速断电。专利指压按摩，仿拟真人叩击节奏，脚底酥麻又不会痛痒，带来舒适的按摩体验。标准/智能两种按摩方式，照顾你的敏感穴位。

　　3，长虹足浴盆

　　长虹足浴盆，45cm超深桶，熏蒸泡。高清防水面板，操作流畅清晰显示，老人也能快速学会。自主控温，±1℃精准调节。省电变频，三档变频设计，适应不同需求，足浴不再忽冷忽热。集太极轮盘、按摩滚珠、小腿轮盘，辅之红光加热、热水恒温循环、深桶设计，共同合成分区式按摩组件，打造全覆盖立体足浴按摩。

　　4，泰昌足浴盆TC-5197

　　泰昌足浴盆，高清大屏设计，功能多样，操作简便。智能记忆键，避免每次调控温度的麻烦。专利防漏电，足浴过程更安全安心。0.1℃精控技术，760W快速加热更省电。恒温守护，享受舒适足浴。电动滚轮按摩，4个全自动滚轮+2个冲浪按摩孔+26个足底按摩凸点，按摩更强劲，体感更舒适。

　　5，德国KASJ足浴盆

　　德国KASJ足浴盆，249mm桶深，可泡至小腿更舒适。全智能操作系统，轻触一键启动即可启动加热、呼吸灯，操作简单易懂。K式循环加热系统，全新的水电分离，热效率更高更稳定。35-48℃精准调温，正负温差不差1℃。6转盘24个灵动按摩珠，泡脚的同时更舒适。

　　小结：泡脚可以说是简单的养生方法，不管男女老少在睡前泡一个脚，不仅会让身体更健康，还会让睡眠质量更棒。泡脚非常简单，但谨记水温不能太热，以40℃左右为宜;泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜; 饭后不要马上泡脚，最好在饭后一个小时进行。另外，泡脚好处虽多，但并非适合所有人，对于糖尿病人群，心脏病患者，低血压人群，心血管疾病人群，静脉曲张的人等都不宜长时间泡脚。