三伏酷暑我们要吃些什么，注意什么呢？

　　入伏已半月，明显的感觉到室外的天气十分的炎热，仿佛如同一口炙热的火炉，而南方天气相对比较凉爽，只有不怕泥石流啥的尽情去南方旅游吧!那么三伏天到底是什么?三伏天其实是出现在小暑与处暑之间的一段时间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时候。“三伏天”的“伏”就是指的“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪。

　　三伏天的酷暑，能加快人体的新陈代谢，对氧气和营养的需求量增高;另一个方面来讲，因为气压偏低、人体少量的排汗，体内水分过多的流失，使得高血压患者的血液轮回受阻，容易引发心脑血管疾病。那么三伏天应该吃些什么，注意什么呢?

　　1， 不吃冰凉饮品。如果夏季怕热，能够喝常温的白开水，朴实而养身，加入你能对峙一个三伏天不碰冷饮，即使不特地去“冬病夏治”，体内的固执冷气也能自己好了大半;炎热的夏季不能吃生冷的食物，但是冷粥来上一碗还是可以的;这种粥并不是说特凉的粥而是冷藏起来之后，恢复室温并且略带凉意的粥。

　　2， 拒绝久坐不动。夏季天气炎热，其实热还是可以忍受的，但是三伏天的湿热是万万忍受不住的，因为动一动就会出汗，所以三伏天的时候很少有人经常走动，久坐容易让供血匮乏，影响湿气的排泄，所以在此提醒大家应该多走动，不能老坐着。

　　3， 洗热水澡。很多人在进入伏天以后，就会感觉四肢乏力、犯困、满身酸困。有的时候还吃不下东西，形成这种清理的基本原因就是因为湿邪;而应对湿邪最好的方法就是洗热水澡;进入伏天以后，大部分人就会把洗热水澡这个习气给去掉了，以为夏季冷水才够轻快，殊不知热水要比冷水舒服的多，尤其是清洗过后不仅凉爽还有说不出的快感。

　　4， 吹干头发。夏季天气炎热，经常满身的汗渍，所以洗澡的频率也比较高而且有些人几乎一天一清洗，但是洗澡过后那些湿漉漉的头发你注意了吗?经常有人以为夏季头发不吹也没有关系，如果晚上不弄干头发就入睡容易让湿邪有机可乘，所以夏季更要弄干头发。

　　也许你会这样说：“我知道晚上湿发睡觉已干吗头疼，可是我家我家的电吹风不好用耽误时间，还不如对着电风扇吹干头发来的快呢。”好吧，既然这样，那就丢掉那不给力的电吹风，换台快速干发护发的电吹风，和潮湿毛躁彻底说拜拜。

　　1，戴森吹风机 HD01

　　戴森吹风机，创新将第九代数码马达置于手柄，手持更平稳有度，重新定义吹风机。此马达110000转/分钟，低噪音运行。且有12种风速风温组合，各种造型随意吹。

　　在干发方面，此款吹风机头部搭载的专利Air Amplifier气流倍增技术，3倍强劲气流，快速干发无需过多热量。其次，内置的智能温控技术，防止温度过热，保留秀发光泽。

　　2，飞利浦电吹风机HP8227/05

　　飞利浦电吹风机，整体机身采用健康环保材质，造型简约时尚。特有的挂钩设计，让摆放更有条理。电线长度1.8米，用户吹发期间可随意走动。

　　此电吹风机为一款恒温快干系列电吹风，1800W大功率产生的气流，自然吹干、呵护秀发，带来每天靓丽造型。更有冷风、护发和快速吹干3档预选设定，打理秀发就是这么简单。

　　3，松下电吹风机EH-ENE2-A405

　　松下电吹风机，以郁金香华花朵为设计原型，贴合女性柔美形象，小巧轻便。人体工学设计手柄，使用方便，持握轻松;支持折叠携带，很是贴心。风温3档和风量2档，可组成6档不同干发组模式，适用于不同发质的干发需求。

　　在功能上，拥有的1800W风速+集风嘴将热气流集中到头发上的指定位置，干发的同时精确打造各式发型。松下专有的50℃恒温技术，可有效杜绝温度过高对头发的伤害。

　　4，博朗电吹风机HD770

　　博朗电吹风机，属于一台炫发护色离子系列吹风机，创新炫发离子中和毛躁秀发恢复妥帖。造型时独特的亮发离子，防止水分流失，使染后秀发颜色更持久。

　　在护发功能上，配备的电磁花护色风嘴，可混合冷热风流，吹风更柔和不伤发。独有的 Stain Protect丝滑保护系统，70℃吹干秀发，温度恒定，热气流均匀，头发不枯燥。

　　5，沙宣电吹风机VS53CN

　　沙宣电吹风机，看似偶像派，却是实力派。3档风力和2档温度，用户可自由选择各式组合，健康护发。内置直流永磁电机，辐射小低噪音，给你吹风好享受。

　　另外，1875W大功率保证做到速干秀发省心省力，从此告别出门耽误时间的烦恼。且支持智能恒温护发养发，保留水分抚平毛躁。

　　小结：入伏的日子里家中若有了快速干发的电吹风，早中晚随心洗发，不再担心湿发问题，就是这么方便又靠谱!