健康护发 不同发质隐形危害及解决方案

　　每个美眉都想有一头漂亮的头发，而秋季是秀发的烦恼季，不只是泛黄干枯，还会大把大把的脱落，加上环境污染、加班熬夜、烫染盛行等因素，影响头发生长与质量，单单依靠洗发水难以完全解决脱发及日常护理的问题，下面就来讲一下不同发质问题及解决方法。

健康护发 不同发质隐形危害及解决方案

　　1、中性发质

　　状况：头皮有小包块

　　起因：这些头皮包块通常与压力有关，可能是急性病症和体内毒素积累的症状。

　　疗法：多摄入绿茶和大豆等富含抗氧化剂的食物，经常进行瑜伽和打坐等解压活动。

　　2、干性发质

　　状况：有头皮屑及头发变稀

　　起因：头发变稀存在多种原因，如体内激素失衡、纤维瘤和压力等，不良饮食习惯、饮水不足和气候变化也会导致掉发，气候变化或不经常洗头及压力等因素也会导致头皮屑增多。

　　疗法：经常喝水，多吃富含铁的食物，如牛奶、菠菜和乳酪等。蛋白质缺乏也会导致脱发，因此最好多吃一些高蛋白食物，如瘦肉、鱼、家禽、鸡蛋、豆类、大豆制品、坚果和奶制品等。

　　杏仁中的油脂成分也有助于改善发质。头皮屑无法根除，只能控制。经常给头发上油有助于头皮保湿，消除洗发精对头皮的伤害作用。

　　3、油性发质

　　状况：头发变细、发梢分叉和白发早生

　　起因：头发过早花白是免疫系统紊乱和遗传因素的结果;卷发、烫发和染发等对头发的化学处理也是导致头发非自然变白的原因，过多使用吹风机吹发或烫发会导致发梢分叉，饮食中缺乏铁、锌、蛋白质和维生素C会导致头发变细。

　　疗法：卷发、烫发和染发等不宜过频。修剪头发是解决发梢分叉问题的唯一办法。如果头发变细，那么应多吃绿叶蔬菜、亚麻籽、核桃以及富含维生素C的柠檬汁等食物。

　　如果血检结果发现甲状腺素失衡、内分泌失调、饮食营养缺乏或某种药物副作用等，那么这些问题得到解决后，头发就会恢复正常。常见的女性脱发型态就是雄激素秃发症，这种情况可能开始于青春期，通常到绝经期才会凸显。