告别大黄牙 人气电动牙刷还你美白靓齿

　　时尚型男们每举手投足都有不凡气势，对心中的“她”展露迷人微笑的时候自然也不能例外。这个时候如果一咧嘴满口的大黄牙!多么的煞风景倒胃口的一件事……型男养成不能仅仅需要注重皮肤的护理，牙齿这个隐藏的门面工夫也要做足，毕竟内外兼修才是一个合格的型男标准嘛。

　　第1招：刷牙至少在3-5分钟

　　你每次至少要刷3分钟的牙，让牙刷的刷柄和你的牙龈成45度角。在牙刷毛的硬度选择上，尽可能选择中等或者软毛，对于亚洲人来说，硬毛牙刷可能会让牙龈发生过度磨损。当然，如果你选择了电动牙刷，那效果会更好。刷牙就像跑步一样，只要一直坚持60天左右，牙膏上所说的那种神奇效果确实是可以实现的。

　　第2招：漂白牙齿需谨慎

　　很多人为了紧急之需，通常会选择牙齿漂白。不过在这里希望你能再考虑考虑。60%的人会在第一次漂白牙齿的时候遭遇痛苦的过敏排异感。美国牙医协会的临床报告指出，不管是诊所的漂白服务，还是自己从超市购买的含有钾和硝酸盐的漂白牙刷，都有可能让牙齿在之后变得非常敏感。而且更重要的是，平时你可能感觉不到自己的牙，但它们也是有生命的，当你停止美白之后，如果有的牙变色，就说明美白的某些程序影响了牙的营养吸收，久而久之它们就会变脆，也就是牙医常说到的“牙本质崩溃”。

　　第3招：留意你每天接触的食品

　　美白牙膏固然重要，好好刷牙也固然重要，但如果你每天总是喜欢接触重口味的饮食，还不好好保护的话，那恐怕再厉害的牙医也帮不到你。很咸、很辣的食物会让牙斑的数量增多、牙齿颜色变重。还有咖啡、果汁、葡萄酒，都是闪亮牙齿的杀手。当然如果你实在喜欢，也不必为此纠结，只要记得在吃过它们之后，认真漱一分钟口就好。

　　第4招：牙不白，可能是舌头的错

　　如果你没有不良嗜好、定期去洗牙、每天刷牙、还总是使用牙线，但牙还是不白的话，那好，请检查一下舌头。平时不注意打理的舌头，可能就像你家门口的脚垫一样脏，它不仅会残留很多食物残渣，还有很多腐蚀性细菌，这样一来就成了它们进攻牙齿的根据地。所以，经常用舌刷清理舌头也是非常必要的。