畅销电水壶帮你打造全天健康饮水方案

　　盛夏季节气温高了，总是觉得口喝，很多人都知道一天要饮用8杯水最健康，但是你知道吗?饮水还有很多讲究。比如饮水要定时定量，不要只在口渴时才想到饮水。当身体特别想喝水时，身体的器官已经在一种极限情况下运行了，也就是说非常缺水了。最好养成定时喝水的习惯。一般而言，最好清晨起来，刷牙后喝一杯白开水，上午10时喝一杯，午饭前再喝一杯，下午3时喝一杯，晚上睡觉前来一杯。

　　要多喝开水，不要喝生水。煮开沸腾3分钟的开水，可以使水中的氯气及一些有害物质蒸发掉，同时又能保留水中对人体必需的营养物质。喝生水的害处很多，因为自来水中的氯气可以和没烧开的水中残留的有机物质相互作用，导致患膀胱癌、直肠癌的机会增加。

　　要喝新鲜开水，不要喝放置时间过长的水。新鲜开水不但无菌，还含有人体所需的多种矿物质。但如果时间过长或者饮用自动热水器中隔夜重煮的水，不仅没有了各种矿物质，而且还可能含有某些有害物质。

　　饮水机里的水是很多朋友每天饮用水的主要来源，但是饮水机由于设计及使用等多方面原因往往容易造成污染，长时间饮用这样的水对身体无疑是有害无益的，那么不妨为自己选上一款外观小巧又功能丰富的电水壶吧，补充水份不失健康。